Isa

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen   Wenn du diese fünf Vorteile von Sport am Morgen kennst, wirst du ab sofort jeden Morgen Sport machen.   Ein guter Start in den Tag ist wichtig und entscheidend für den weiteren Verlauf. Setzten wir bereits morgens die ersten Ziele um, sind wir motivierter und unser Durchhaltevermögen […]

3 Ordnungshacks, die du kennen solltest

3 Ordnungshacks, die du kennen musst Mit diesen drei einfachen Hacks verbannst du das Chaos aus deinem Leben und hast mehr Zeit für das Wesentliche.   Du kennst sicher auch Leute bei denen du zu jeder Tag- und Nachtzeit aufschlagen kann und deren Wohnung immer aussieht wie aus einem Möbelkatalog. Dann gibt es aber auch […]

Gewohnheiten eliminieren und etablieren

  Gewohnheiten eliminieren und etablieren   Wenn du etwas dauerhaft ändern möchtest, muss es zur Gewohnheit werden. Ich zeige dir, wie du erfolgreich neue Gewohnheiten etablierst und nebenbei schlechte Gewohnheiten eliminierst.      Unser Gehirn im Autopilot Jeden Tag erledigen wir bestimmte Dinge während sich unser Gehirn quasi im Autopilot befindet. Wir agieren ohne dies […]

Morgenroutine – dein erfolgreicher Start in den Tag

  Morgenroutine – dein perfekter Start in den Tag   Mit einer auf deine Bedürfnisse und Gegebenheiten abgestimmten Morgenroutine startest du erfolgreich und produktiv in den Tag       Was ist eine Morgenroutine? Eine Morgenroutine ist ein sich jeden Morgen wiederholender Ablauf von Dingen, die dir helfen gut in den Tag zu starten. Wenn […]

Apfel Buchweizen Torte

Ihr Lieben,   Sommerzeit ist für mich normalerweise immer Eiszeit. Normalerweise kann ich nicht genug bekommen von der kühlen Masse. Im Herbst und Winter zeiht es mich hingegen immer wieder in die Küche zum Backen. Mit den Leckeren machen wir es uns dann auf dem Sofa oder bei ein paar Spielen gemütlich.